中高年におすすめ！ゆったりハイキング5選【関西】

「最近は体力に自信がなくなってきたけど、自然の中を気持ちよく歩きたい！」

そんな中高年世代に人気なのが、無理なく楽しめる ゆったりハイキングです。

関西には、距離が短く・高低差が少なく・アクセスも良いハイキングコースが数多くありますね。

初心者や久しぶりに歩く方でも安心して楽しめる中高年におすすめ！ゆったりハイキング5選【関西】は下記になります。

1. 若草山(奈良県)




2. 生駒山・宝山寺コース




3. 武田尾廃線ハイク(兵庫県)




4. 六甲山(ケーブル・ロープウェイ利用)




5. 大文字山(京都府)

本文ではそれぞれのおすすめポイントなども詳しくお伝えしますね。

中高年におすすめ！ゆったりハイキング5選【関西】

中高年におすすめ！ゆったりハイキング5選【関西】を紹介します。

1. 若草山(奈良県)

若草山は、なだらかで景色抜群の定番コースです。

奈良公園の奥に広がる若草山は、ゆったりハイキングの定番スポットですね。

遊歩道が整備されており、坂も比較的緩やかです。

若草山(奈良県)のおすすめポイントを紹介します。

• 往復約1.5時間で無理なく歩ける。




• 道が広く、足元も安定している。




• 山頂から奈良市街を一望できる絶景。




• 鹿と出会える癒しの散策コース。




• 観光も兼ねられるので、ハイキング初心者の方に特におすすめです。

2. 生駒山・宝山寺コース(奈良県・大阪府)

生駒山は「山」と聞くと大変そうですが、ケーブルカーを活用すれば負担を大幅に軽減できますね。

宝山寺周辺は落ち着いた雰囲気で、中高年にも人気です。

生駒山・宝山寺コース(奈良県・大阪府)のおすすめポイントを紹介します。

• ケーブルカー利用で体力調整が可能。




• なだらかな参道が多く歩きやすい。




• 大阪平野を見渡せる展望スポットあり。




• 静かでゆったりした時間を過ごせる。




• 「全部歩くのは不安」という方でも安心です。

3.武田尾廃線ハイク(兵庫県)

旧JR福知山線の廃線跡を歩く、ウォーキング感覚のハイキングコースです。

山登りというよりも、自然散策を楽しみたい方に向いていますね。

武田尾廃線ハイク(兵庫県)のおすすめポイントを紹介します。

• 高低差が少なく足腰への負担が少ない。




• 川沿いの景色やトンネルなど変化が楽しい。




• コースが分かりやすく迷いにくい。




• ハイキング初心者にも人気ですよ




• ※トンネルが暗いため、懐中電灯は必須です。

4.六甲山(ケーブル・ロープウェイ利用)(兵庫県)

六甲山はルート選びが重要ですが、ケーブル・ロープウェイなど乗り物を使えば中高年でも十分楽しめます。

六甲山上は整備されており、散策気分で歩けますよ。

六甲山(ケーブル・ロープウェイ利用)(兵庫県)のおすすめポイントを紹介します。

• ケーブル・ロープウェイで楽々アクセス。




• 六甲山山頂付近は比較的フラット。




• 展望台やカフェで休憩しやすい。




• 下山後に有馬温泉を楽しめますよ。




• 六甲山は、ハイキング＋観光＋温泉の贅沢コースですね。

5.大文字山(京都府)※銀閣寺ルート

京都の街並みを見下ろせる大文字山も、銀閣寺側ルートなら比較的歩きやすいコースです。

大文字山(京都府)※銀閣寺ルートのおすすめポイントを紹介します。

• 道標が多く初心者でも安心。




• 登山時間は約1.5~2時間。




• 京都市内を一望できる絶景。




• ハイキング後に観光を楽しめる。




• 少し運動したい中高年の方に向いています。

中高年がゆったりハイキングを楽しむポイント

中高年の方がゆったりハイキングを楽しむポイントを紹介します。

• 無理せず短時間・低山コースを選ぶ。




• ケーブルカーやロープウェイを積極的に利用。




• 歩きやすい靴と飲み物は必ず準備。




• こまめに休憩し、景色を楽しむ気持ちで歩く。

まとめ：中高年におすすめ！ゆったりハイキング5選【関西】

中高年におすすめ！ゆったりハイキング5選【関西】のまとめとなります。

関西には、中高年でも安心して楽しめるゆったりハイキングコースが豊富にあります。

「きつい登山」ではなく、「自然を楽しむ散策」として取り入れることで、心も体もリフレッシュできます。

体力や季節に合わせて、あなたに合ったコースを選び、無理のないペースでハイキングを楽しんでみてくださいね。