くらしにっき

ジブリ・ソングとディズニーの名曲

 

日々の心のケアに好きな音楽をきいて癒されてみてはいかがでしょうか?

 

私が今癒されているのは、小鳥のさえずり、爽やかな森の自然音とオルゴール・メロディーをMIXしたという、オルゴール・アルバム森のオルゴール ジブリ&ディズニー・コレクションです。

 

ジブリ・ソングとディズニーの名曲は、子どもからおとなの方々まで人気ですょね。

 

収録曲は、風のとおり道〜「となりのトトロ」、カントリー・ロード〜「耳をすませば」、晴れた日に・・・〜「魔女の宅急便」、崖の上のポニョ〜「崖の上のポニョ」、いつも何度でも〜「千と千尋の神隠し」、ララルー〜「わんわん物語」より 、などなど12曲です。森のオルゴール ジブリ&ディズニー・コレクション
音楽のいろいろな効果には次に様なものがあるそうですょ。

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呼吸、心拍数、血圧が落ち着き安定する。

 

テンポのゆっくりな曲をきくと、日々の緊張やストレスではやくなる心拍数や呼吸血圧などが落ち着きます。

 

気持ちの切り替えができリフレッシュできる。

 

気持ちが落ち込んでいるときには徐々に明るいリズミカルな曲調のものをきいてリフレッシュしましょう。

 

疲れやストレスが和らぐ。
ストレスってほんとに困りものですね。音楽をきくことでできるだけストレスや疲れを和らげたいですね。

 

免疫力がアップするなどです。

 

病気の予防や、健康維持のためには免疫力を高めておきたいものですね。

 

音楽の力は不思議な力だと思いませんか?まだまだあると思いますが、音楽の力ってすごいですょね。

 

誰もが日々かかえている緊張やストレスを和らげてくれる音楽はどんな音楽を選べばよいのでしょうか?

 

高音よりも低音、そしてテンポが速いものよりも、ゆっくりしたテンポの方が癒しにつながり、上質な演奏など、ジャンルにこだわらないで、好きな音楽をとりいれてみるのがよいようです。

 

 

音楽は高齢の方の認知症予防や脳の活性化などに効果をあげていることは多くに知られているそうです。

くらしにっきにご訪問ありがとうございます。今日も良い1日でありますように。

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