ロコモマット

ロコモティヴシンドローム(運動器症候群=ロコモ)という言葉を耳にしてから久しいですね。

 

 

加齢により骨や筋肉や関節などの運動器の機能障害から寝たきりになってしまうなど要介護になりやすい状態を予防するには運動が大切だといわれていますょね。

 

 

家の中でつまずいたり滑ったりすることはありません?

 

 

これ意外と多いそうですよ。

 

 

階段を上るのに手すりが必要ですか?

 

 

 

15分くらい続けて歩くことができますか?

 

 

 

横断歩道を青信号で渡りきれますか?

 

 

 

片脚立ちで靴下がはけますか?

 

 

 

2キログラム位の買い物をして持ち帰ることは大丈夫でしょうか?

 

 

 

重い仕事(例えば布団の上げ下ろしなど)は大丈夫ですか?

 

 

 

加齢により足、腰が弱くなってきている方のロコモティブシンドローム(運動器症候群=ロコモ)予防のための商品があります。

 

それが、ロコモマットです。

 

マット状で足踏みエクササイズをすることで、バランス感覚や歩行に必要な筋力の低下をおさえてくれるというものです。

くらしにっきにご訪問ありがとうございます。今日も良い1日でありますように。

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